JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Βελουτέ μπρόκολου με κατσικίσιο

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
220 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 12 g Υδατάνθρακες 36 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 9 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε μπρόκολο και πατάτα σε κομμάτια.
  2. Καλύψτε με ζωμό και μαγειρέψτε 20 λεπτά.
  3. Χτυπήστε με το φρέσκο κατσικίσιο και διορθώστε το αλατοπίπερο.
Google PlayApp Store