JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σούπα φακών με κύμινο

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
257 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 16 g Υδατάνθρακες 44 g Λιπαρά 2 g Φυτικές ίνες 16 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι και το καρότο με το κύμινο.
  2. Προσθέστε την ντομάτα, τις φακές και τον ζωμό, σιγοβράστε 15 λεπτά.
  3. Διορθώστε το αλατοπίπερο και σερβίρετε πολύ ζεστό.
Google PlayApp Store