JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Βελουτέ παστινάκι-αχλάδι

🍲 Σούπες · Για 1 άτομα
232 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 4 g Υδατάνθρακες 56 g Λιπαρά 1 g Φυτικές ίνες 13 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε παστινάκι και αχλάδι σε κομμάτια.
  2. Καλύψτε με ζωμό και μαγειρέψτε 20 λεπτά.
  3. Χτυπήστε χωρίς τίποτε άλλο — το δίδυμο αρκεί, και διορθώστε το αλατοπίπερο.
Google PlayApp Store