← Ελαφριές συνταγές
Χωριάτικη σαλάτα
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
225 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 8 g
Υδατάνθρακες 13 g
Λιπαρά 17 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- ντομάτα120 g
- αγγούρι100 g
- κρεμμύδι30 g
- φέτα40 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Κόψτε ντομάτες και αγγούρι σε κομμάτια, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι.
- Προσθέστε τη φέτα σε κύβους.
- Καρυκεύστε με ελαιόλαδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.