JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σαλάτα χταποδιού γκαλισιανή

🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
260 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 20 g Υδατάνθρακες 23 g Λιπαρά 9 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε το χταπόδι 40 λεπτά σε σιγανή φωτιά και κόψτε το· βράστε τις πατάτες.
  2. Ανακατέψτε χταπόδι, χλιαρές πατάτες και ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
  3. Καρυκεύστε με λάδι-λεμόνι-πάπρικα και πασπαλίστε με μαϊντανό.
Google PlayApp Store