← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα κεχρί με βότανα
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
236 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 5 g
Υδατάνθρακες 33 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- βρασμένο κεχρί120 g
- ντομάτα80 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα15 g
- χυμός λεμονιού12 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Αφήστε το βρασμένο κεχρί να κρυώσει.
- Προσθέστε την ντομάτα σε κύβους και άφθονα ψιλοκομμένα βότανα.
- Καρυκεύστε με λεμόνι-λάδι όπως ένα ταμπουλέ.

