← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα αγκινάρας με παρμεζάνα
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
205 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 11 g
Υδατάνθρακες 19 g
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 9 g
Υλικά
- αγκινάρα150 g
- ρόκα40 g
- παρμεζάνα12 g
- χυμός λεμονιού10 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Κόψτε τις βρασμένες καρδιές αγκινάρας σε φέτες.
- Τοποθετήστε πάνω στη ρόκα.
- Καρυκεύστε με λεμόνι-λάδι και τελειώστε με νιφάδες παρμεζάνας.

