← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα σαρδέλας με λεμόνι
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
272 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 22 g
Υδατάνθρακες 24 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- σαρδέλες80 g
- πατάτα120 g
- κρεμμύδι20 g
- χυμός λεμονιού10 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα8 g
Εκτέλεση
- Βράστε τις πατάτες και κόψτε τις σε φέτες.
- Προσθέστε τις θρυμματισμένες σαρδέλες και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
- Καρυκεύστε με λεμόνι-μαϊντανό.

