← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα πλιγουριού με ρόδι
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
201 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 5 g
Υδατάνθρακες 33 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 8 g
Υλικά
- βρασμένο πλιγούρι120 g
- ρόδι50 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα12 g
- χυμός λεμονιού10 g
- ελαιόλαδο6 g
Εκτέλεση
- Αφήστε το βρασμένο πλιγούρι να κρυώσει.
- Προσθέστε το ρόδι και τα ψιλοκομμένα βότανα.
- Καρυκεύστε με λεμόνι-λάδι.

