← Ελαφριές συνταγές
Σαλάτα βαλεριάνα με ωμά μανιτάρια
🥗 Σαλάτες · Για 1 άτομα
157 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 9 g
Υδατάνθρακες 6 g
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- βαλεριάνα50 g
- μανιτάρια100 g
- παρμεζάνα12 g
- χυμός λεμονιού8 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Ψιλοκόψτε τα ωμά μανιτάρια και ρίξτε τους αμέσως λεμόνι.
- Τοποθετήστε πάνω στη βαλεριάνα.
- Καρυκεύστε με λάδι και τελειώστε με νιφάδες παρμεζάνας.

