JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κοτόπουλο φιλέτο με εστραγκόν

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
223 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 36 g Υδατάνθρακες 4 g Λιπαρά 7 g Φυτικές ίνες 1 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε τα μανιτάρια, προσθέστε κρέμα και εστραγκόν.
  3. Ξαναβάλτε το κοτόπουλο και σιγοβράστε 3 λεπτά.
Google PlayApp Store