← Ελαφριές συνταγές
Κοτόπουλο με ταϊλανδέζικο βασιλικό
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
245 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 35 g
Υδατάνθρακες 10 g
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου140 g
- πιπεριά80 g
- κρεμμύδι40 g
- σάλτσα σόγιας12 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα10 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κοτόπουλο σε καυτό λάδι, κρατήστε το στην άκρη.
- Σοτάρετε πιπεριά και κρεμμύδι, μετά προσθέστε τον βασιλικό την τελευταία στιγμή 4-5 λεπτά ανακατεύοντας.
- Ξαναβάλτε τα όλα στο wok, σβήστε με σάλτσα σόγιας και σερβίρετε αμέσως.

