JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Στήθος κοτόπουλου με σάλτσα μανιταριών

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
217 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 41 g Υδατάνθρακες 7 g Λιπαρά 3 g Φυτικές ίνες 1 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο 6 λεπτά από κάθε πλευρά, κρατήστε το ζεστό.
  2. Σοτάρετε τα μανιτάρια στο ίδιο τηγάνι.
  3. Δέστε με γάλα και μουστάρδα, αφήστε να πήξει και περιχύστε.
Google PlayApp Store