← Ελαφριές συνταγές
Στήθος κοτόπουλου με σάλτσα μανιταριών
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
217 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 41 g
Υδατάνθρακες 7 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 1 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου150 g
- μανιτάρια120 g
- αποβουτυρωμένο γάλα60 g
- μουστάρδα8 g
Εκτέλεση
- Μαγειρέψτε το κοτόπουλο 6 λεπτά από κάθε πλευρά, κρατήστε το ζεστό.
- Σοτάρετε τα μανιτάρια στο ίδιο τηγάνι.
- Δέστε με γάλα και μουστάρδα, αφήστε να πήξει και περιχύστε.

