← Ελαφριές συνταγές
Μπιφτέκι γαλοπούλας με φασολάκια
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
254 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 37 g
Υδατάνθρακες 13 g
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- σνίτσελ γαλοπούλας140 g
- φασολάκια180 g
- μουστάρδα10 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Ψήστε τη γαλοπούλα 5 λεπτά από κάθε πλευρά.
- Μαγειρέψτε τα φασολάκια στον ατμό.
- Σερβίρετε με τη μουστάρδα και λίγο λάδι πάνω στα φασολάκια.

