← Ελαφριές συνταγές
Ελαφρύ μοσχάρι μαρέγκο
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
237 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 35 g
Υδατάνθρακες 17 g
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- σνίτσελ μοσχαριού140 g
- ψιλοκομμένες ντομάτες150 g
- μανιτάρια80 g
- κρεμμύδι40 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα4 g
Εκτέλεση
- Ροδίστε το μοσχάρι σε κύβους, κρατήστε το στην άκρη.
- Σοτάρετε τα λαχανικά, μετά προσθέστε ντομάτες και μανιτάρια.
- Ξαναβάλτε το κρέας και σιγοβράστε 25 λεπτά σκεπασμένο.

