JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ μοσχάρι μαρέγκο

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
237 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 35 g Υδατάνθρακες 17 g Λιπαρά 4 g Φυτικές ίνες 4 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ροδίστε το μοσχάρι σε κύβους, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε τα λαχανικά, μετά προσθέστε ντομάτες και μανιτάρια.
  3. Ξαναβάλτε το κρέας και σιγοβράστε 25 λεπτά σκεπασμένο.
Google PlayApp Store