← Ελαφριές συνταγές
Κουνέλι με αποξηραμένα δαμάσκηνα
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
328 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 32 g
Υδατάνθρακες 32 g
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- κουνέλι150 g
- αποξηραμένα δαμάσκηνα30 g
- κρεμμύδι40 g
- καρότο80 g
- ζωμός λαχανικών100 g
Εκτέλεση
- Ροδίστε το κουνέλι, κρατήστε το στην άκρη.
- Σοτάρετε τα λαχανικά, μετά προσθέστε δαμάσκηνα, καρότο και ζωμό.
- Ξαναβάλτε το κρέας και σιγοβράστε 30 λεπτά σκεπασμένο.

