← Ελαφριές συνταγές
Μαριναρισμένα σουβλάκια χοιρινού
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
258 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 31 g
Υδατάνθρακες 13 g
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- ψαρονέφρι χοιρινό140 g
- πιπεριά80 g
- κρεμμύδι40 g
- σάλτσα σόγιας10 g
- μέλι5 g
Εκτέλεση
- Μαρινάρετε το χοιρινό σε κύβους 30 λεπτά σε σόγια-μέλι.
- Φτιάξτε τα σουβλάκια εναλλάσσοντας με πιπεριά και κρεμμύδι.
- Ψήστε 12-14 λεπτά γυρίζοντας τακτικά.

