JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Χοιρινό γιαχνί με φακές

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
355 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 37 g Υδατάνθρακες 31 g Λιπαρά 8 g Φυτικές ίνες 12 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ροδίστε το χοιρινό σε κύβους, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε τα λαχανικά, μετά προσθέστε καρότο, φακές και ζωμό.
  3. Ξαναβάλτε το κρέας και σιγοβράστε 20 λεπτά σκεπασμένο.
Google PlayApp Store