JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Μοσχάρι με μπρόκολο

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
262 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 31 g Υδατάνθρακες 12 g Λιπαρά 12 g Φυτικές ίνες 4 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το μοσχάρι σε καυτό λάδι, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε το μπρόκολο σε μπουκετάκια με το τζίντζερ 4-5 λεπτά ανακατεύοντας.
  3. Ξαναβάλτε τα όλα στο wok, σβήστε με σάλτσα σόγιας και σερβίρετε αμέσως.
Google PlayApp Store