JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ ταρτάρ μοσχαριού

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
188 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 29 g Υδατάνθρακες 5 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ψιλοκόψτε το πολύ φρέσκο μοσχάρι με το μαχαίρι.
  2. Ανακατέψτε με ψιλοκομμένο κρεμμύδι, μουστάρδα, κάπαρη και βότανα.
  3. Σερβίρετε σε τσέρκι και σερβίρετε αμέσως με τη σαλάτα.
Google PlayApp Store