← Ελαφριές συνταγές
Πιπεριές γεμιστές με γαλοπούλα
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
293 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 32 g
Υδατάνθρακες 38 g
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υλικά
- πιπεριά250 g
- σνίτσελ γαλοπούλας110 g
- βρασμένο καστανό ρύζι80 g
- ντομάτα60 g
- κρεμμύδι30 g
Εκτέλεση
- Γεμίστε τις άδειες πιπεριές με το μείγμα κιμάς γαλοπούλας-ρύζι-κρεμμύδι-ντομάτα.
- Ψήστε 35 λεπτά στους 180°C.
- Σερβίρετε πολύ ζεστό.

