JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Τσιπούρα φούρνου προβηγκιάς

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
240 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 30 g Υδατάνθρακες 6 g Λιπαρά 11 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Τοποθετήστε την τσιπούρα πάνω στις ντομάτες σε ροδέλες, προσθέστε ελιές, βότανα και λάδι.
  2. Ψήστε 20 λεπτά στους 200°C.
  3. Περιχύστε με τα ζουμιά του ψησίματος και σερβίρετε.
Google PlayApp Store