← Ελαφριές συνταγές
Τσιπούρα φούρνου προβηγκιάς
🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
240 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 30 g
Υδατάνθρακες 6 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- τσιπούρα150 g
- ντομάτα120 g
- ελιές15 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
- ελαιόλαδο5 g
Εκτέλεση
- Τοποθετήστε την τσιπούρα πάνω στις ντομάτες σε ροδέλες, προσθέστε ελιές, βότανα και λάδι.
- Ψήστε 20 λεπτά στους 200°C.
- Περιχύστε με τα ζουμιά του ψησίματος και σερβίρετε.

