← Ελαφριές συνταγές

Μπιφτέκι τόνου στην πλάντσα με σάλσα

Υλικά

• φρέσκος τόνος130 g
• ντομάτα100 g
• κρεμμύδι30 g
• χυμός λεμονιού10 g
• φρέσκα αρωματικά βότανα8 g

Εκτέλεση

1. Ετοιμάστε μια σάλσα: ντομάτα, κρεμμύδι, κόλιαντρο και λεμόνι.
2. Σοτάρετε τον τόνο στην πλάντσα 1-2 λεπτά από κάθε πλευρά.
3. Σερβίρετε αμέσως με τη φρέσκια σάλσα.