JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σολομός με κρούστα βοτάνων

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
285 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 26 g Υδατάνθρακες 7 g Λιπαρά 16 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Αλείψτε τον σολομό με μουστάρδα.
  2. Πιέστε από πάνω το τρίμμα ανακατεμένο με βότανα.
  3. Ψήστε 12-15 λεπτά στους 200°C.
Google PlayApp Store