← Ελαφριές συνταγές
Τηγανητό ρύζι με γαρίδες
🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
338 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 31 g
Υδατάνθρακες 41 g
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- βρασμένο καστανό ρύζι140 g
- γαρίδες110 g
- αρακάς50 g
- αυγό25 g
- σάλτσα σόγιας10 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε τις γαρίδες, κρατήστε τες στην άκρη.
- Χτυπήστε το αυγό στραπατσάδα, προσθέστε ρύζι και αρακά, σοτάρετε 3 λεπτά.
- Ξαναβάλτε τις γαρίδες, σβήστε με σάλτσα σόγιας.

