JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ψητό χταπόδι με πατάτες

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
282 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 22 g Υδατάνθρακες 26 g Λιπαρά 9 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Βράστε το χταπόδι 40 λεπτά σε σιγανή φωτιά, μετά ψήστε το 2 λεπτά από κάθε πλευρά.
  2. Βράστε τις πατάτες και κόψτε τις σε φέτες.
  3. Σερβίρετε με λάδι, λεμόνι, πάπρικα και μαϊντανό.
Google PlayApp Store