JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σεβίτσε μπακαλιάρου με μάνγκο

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
158 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 24 g Υδατάνθρακες 13 g Λιπαρά 1 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαρινάρετε τον μπακαλιάρο σε κύβους 20 λεπτά στο λεμόνι.
  2. Προσθέστε μάνγκο και κρεμμύδι σε μικρούς κύβους.
  3. Πασπαλίστε με κόλιαντρο και σερβίρετε πολύ κρύο.
Google PlayApp Store