← Ελαφριές συνταγές

Κροκέτες τόνου στον φούρνο

Υλικά

• τόνος στο νερό του100 g
• πατάτα120 g
• αυγό25 g
• φρέσκα αρωματικά βότανα6 g
• ψωμί ολικής15 g

Εκτέλεση

1. Λιώστε τις βρασμένες πατάτες με τον τόνο, το αυγό και τα βότανα.
2. Πλάστε κροκέτες και κυλήστε τες στο τρίμμα.
3. Ψήστε 20 λεπτά στους 200°C γυρίζοντας στα μισά.