← Ελαφριές συνταγές
Ψητό κοτόπουλο με ψητά λαχανικά
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
299 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 37 g
Υδατάνθρακες 14 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου150 g
- κολοκυθάκι100 g
- πιπεριά100 g
- κρεμμύδι50 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Κόψτε κολοκυθάκι, πιπεριά και κρεμμύδι, ανακατέψτε τα με το μισό λάδι.
- Ψήστε τα λαχανικά 25 λεπτά στους 200°C.
- Ψήστε το κοτόπουλο αλειμμένο με λάδι 5-6 λεπτά από κάθε πλευρά και σερβίρετε μαζί.

