JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με ψητά λαχανικά

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
299 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 37 g Υδατάνθρακες 14 g Λιπαρά 11 g Φυτικές ίνες 4 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Κόψτε κολοκυθάκι, πιπεριά και κρεμμύδι, ανακατέψτε τα με το μισό λάδι.
  2. Ψήστε τα λαχανικά 25 λεπτά στους 200°C.
  3. Ψήστε το κοτόπουλο αλειμμένο με λάδι 5-6 λεπτά από κάθε πλευρά και σερβίρετε μαζί.
Google PlayApp Store