JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Λαβράκι στον ατμό τζίντζερ-σόγια

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
181 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 30 g Υδατάνθρακες 7 g Λιπαρά 4 g Φυτικές ίνες 2 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαγειρέψτε το λαβράκι και το πακ τσόι 8-10 λεπτά στον ατμό.
  2. Ζεστάνετε σάλτσα σόγιας, τζίντζερ κομμένο ζουλιέν και ψιλοκομμένο κρεμμύδι.
  3. Ρίξτε την καυτή σάλτσα πάνω στο ψάρι και σερβίρετε.
Google PlayApp Store