← Ελαφριές συνταγές
Μπιφτέκι κουνουπιδιού ψητό με ταχίνι
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
206 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 7 g
Υδατάνθρακες 17 g
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 7 g
Υλικά
- κουνουπίδι250 g
- μείγμα μπαχαρικών4 g
- ελαιόλαδο8 g
- ταχίνι10 g
- χυμός λεμονιού8 g
Εκτέλεση
- Κόψτε χοντρές φέτες κουνουπιδιού και αλείψτε τες με πικάντικο λάδι.
- Ψήστε 25 λεπτά στους 210°C γυρίζοντας στα μισά.
- Περιχύστε με σάλτσα ταχίνι-λεμόνι αραιωμένη με λίγο νερό.

