← Ελαφριές συνταγές
Αλμυρό κλαφουτί με ντοματίνια
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
274 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 20 g
Υδατάνθρακες 23 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- ντομάτα150 g
- αυγό75 g
- αποβουτυρωμένο γάλα80 g
- αλεύρι ολικής20 g
- παρμεζάνα10 g
Εκτέλεση
- Χτυπήστε αυγά, γάλα και αλεύρι, ρίξτε πάνω στα ντοματίνια σε ταψί.
- Ψήστε 30 λεπτά στους 180°C.
- Πασπαλίστε με παρμεζάνα πριν το ψήσιμο και σερβίρετε χλιαρό.

