← Ελαφριές συνταγές

Μπολ ρυζιού με τόφου τεριγιάκι

Υλικά

• βρασμένο καστανό ρύζι120 g
• τόφου120 g
• σάλτσα σόγιας14 g
• μέλι6 g
• μπρόκολο100 g

Εκτέλεση

1. Ροδίστε το τόφου σε κύβους.
2. Προσθέστε σόγια και μέλι, αφήστε να μειωθεί σε γλάσο.
3. Σερβίρετε πάνω στο ρύζι με το μπρόκολο στον ατμό.