JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Τερίν λαχανικών

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
216 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 18 g Υδατάνθρακες 22 g Λιπαρά 8 g Φυτικές ίνες 6 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Μαγειρέψτε τα λαχανικά στον ατμό, χτυπήστε τα με αυγά και λευκό τυρί, ρίξτε σε φόρμα.
  2. Ψήστε 40 λεπτά σε μπεν-μαρί στους 170°C.
  3. Βάλτε στο ψυγείο πριν το κόψετε.
Google PlayApp Store