JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Πουρές σπασμένων μπιζελιών με αυγό μελάτο

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
298 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 22 g Υδατάνθρακες 41 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 16 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε τα σπασμένα μπιζέλια και χτυπήστε σε πουρέ.
  2. Βράστε το αυγό μελάτο 6 λεπτά και ξεφλουδίστε το.
  3. Βάλτε το αυγό πάνω στον πουρέ και πασπαλίστε με βότανα.
Google PlayApp Store