JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κουκιά με κύμινο και αυγό

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
292 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 18 g Υδατάνθρακες 32 g Λιπαρά 11 g Φυτικές ίνες 9 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ζεστάνετε τα κουκιά με κύμινο, λεμόνι και λάδι λιώνοντάς τα χοντρά.
  2. Μαγειρέψτε το αυγό τηγανητό ή μελάτο.
  3. Σερβίρετε το αυγό πάνω στα κουκιά σαν ful medames.
Google PlayApp Store