JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Σεϊτάν με σάλτσα ντομάτας

🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
342 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 34 g Υδατάνθρακες 45 g Λιπαρά 3 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ροδίστε το σεϊτάν σε φέτες, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε το κρεμμύδι, προσθέστε τις ντομάτες και σιγοβράστε 10 λεπτά.
  3. Ξαναβάλτε το σεϊτάν και σερβίρετε πάνω στα ζυμαρικά.
Google PlayApp Store