← Ελαφριές συνταγές
Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
239 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 37 g
Υδατάνθρακες 15 g
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υλικά
- σνίτσελ γαλοπούλας130 g
- ψιλοκομμένες ντομάτες150 g
- κρεμμύδι40 g
- αυγό25 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
Εκτέλεση
- Ανακατέψτε τον κιμά γαλοπούλας, το αυγό και τα βότανα, πλάστε κεφτεδάκια.
- Ροδίστε τα σε αντικολλητικό τηγάνι.
- Προσθέστε ψιλοκομμένες ντομάτες και κρεμμύδι, σιγοβράστε 15 λεπτά.

