JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα ντομάτας

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
239 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 37 g Υδατάνθρακες 15 g Λιπαρά 4 g Φυτικές ίνες 3 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ανακατέψτε τον κιμά γαλοπούλας, το αυγό και τα βότανα, πλάστε κεφτεδάκια.
  2. Ροδίστε τα σε αντικολλητικό τηγάνι.
  3. Προσθέστε ψιλοκομμένες ντομάτες και κρεμμύδι, σιγοβράστε 15 λεπτά.
Google PlayApp Store