← Ελαφριές συνταγές
Κέιλ σοτέ με σκόρδο και ρεβίθια
🥦 Χορτοφαγικό · Για 1 άτομα
270 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 13 g
Υδατάνθρακες 34 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 10 g
Υλικά
- λαχανίδα (κέιλ)150 g
- σκόρδο8 g
- ελαιόλαδο8 g
- χυμός λεμονιού8 g
- βρασμένα ρεβίθια80 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το σκόρδο στο λάδι.
- Προσθέστε το καθαρισμένο κέιλ και τα ρεβίθια, σοτάρετε 5-6 λεπτά.
- Περιχύστε με λεμόνι και σερβίρετε.

