← Ελαφριές συνταγές
Ψητές μπανάνες με σοκολάτα
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
181 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 2 g
Υδατάνθρακες 37 g
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- μπανάνα130 g
- μαύρη σοκολάτα 70%12 g
Εκτέλεση
- Σκίστε την μπανάνα στη φλούδα της και βάλτε μέσα τη σοκολάτα σε κομμάτια.
- Ψήστε 12 λεπτά στους 180°C με τη φλούδα.
- Απολαύστε με το κουτάλι.

