← Ελαφριές συνταγές
Βεριν ρικότα-φράουλες
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
196 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 10 g
Υδατάνθρακες 17 g
Λιπαρά 11 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- ρικότα80 g
- φράουλες100 g
- μέλι8 g
Εκτέλεση
- Χτυπήστε τη ρικότα με το μέλι, κόψτε τις φράουλες σε κομμάτια.
- Στρώστε τις στρώσεις σε ένα ποτήρι.
- Βάλτε στο ψυγείο 30 λεπτά πριν σερβίρετε.

