JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Ελαφρύ κλαφουτί με κεράσια

🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
280 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 14 g Υδατάνθρακες 45 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 5 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Χτυπήστε αυγό, γάλα, αλεύρι και μέλι, ρίξτε πάνω στα κεράσια χωρίς κουκούτσι.
  2. Ρίξτε σε φόρμα ή φορμάκια.
  3. Ψήστε 30 λεπτά στους 180°C.
Google PlayApp Store