← Ελαφριές συνταγές
Ελαφρύ κλαφουτί με κεράσια
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
280 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 14 g
Υδατάνθρακες 45 g
Λιπαρά 6 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- κεράσια120 g
- αυγό50 g
- αποβουτυρωμένο γάλα100 g
- αλεύρι ολικής20 g
- μέλι10 g
Εκτέλεση
- Χτυπήστε αυγό, γάλα, αλεύρι και μέλι, ρίξτε πάνω στα κεράσια χωρίς κουκούτσι.
- Ρίξτε σε φόρμα ή φορμάκια.
- Ψήστε 30 λεπτά στους 180°C.

