JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κάρι γαλοπούλας με σπανάκι

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
318 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 37 g Υδατάνθρακες 13 g Λιπαρά 14 g Φυτικές ίνες 5 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κρεμμύδι με τα μπαχαρικά.
  2. Προσθέστε τη γαλοπούλα σε κομμάτια και ροδίστε την.
  3. Προσθέστε γάλα καρύδας και σπανάκι, σιγοβράστε 10 λεπτά.
Google PlayApp Store