← Ελαφριές συνταγές
Μπάρες σοκολάτα-φουντούκι
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
301 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 7 g
Υδατάνθρακες 36 g
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- νιφάδες βρώμης30 g
- φουντούκια15 g
- μαύρη σοκολάτα 70%12 g
- μέλι10 g
Εκτέλεση
- Καβουρδίστε βρώμη και θρυμματισμένα φουντούκια.
- Ανακατέψτε με το μέλι και τη λιωμένη σοκολάτα.
- Πιέστε σε φόρμα, βάλτε στο ψυγείο 1 ώρα και κόψτε.

