← Ελαφριές συνταγές
Δαμάσκηνα ποσέ με πορτοκάλι
🍎 Επιδόρπια & σνακ · Για 1 άτομα
149 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 2 g
Υδατάνθρακες 39 g
Λιπαρά 1 g
Φυτικές ίνες 6 g
Υλικά
- αποξηραμένα δαμάσκηνα40 g
- πορτοκάλι100 g
- μείγμα μπαχαρικών2 g
Εκτέλεση
- Φέρτε τον χυμό πορτοκαλιού σε βρασμό με την κανέλα.
- Σιγομαγειρέψτε τα δαμάσκηνα 10 λεπτά.
- Σερβίρετε χλιαρά ή κρύα με τις φέτες σάρκας πορτοκαλιού.

