← Ελαφριές συνταγές
Κοτόπουλο λεμόνι-βότανα με φασολάκια
🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
289 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 38 g
Υδατάνθρακες 12 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 5 g
Υλικά
- στήθος κοτόπουλου150 g
- χυμός λεμονιού20 g
- φρέσκα αρωματικά βότανα5 g
- ελαιόλαδο8 g
- φασολάκια150 g
Εκτέλεση
- Μαρινάρετε το κοτόπουλο 15 λεπτά σε λεμόνι, βότανα και λάδι.
- Ψήστε στον φούρνο 20-25 λεπτά στους 200°C.
- Σερβίρετε με τα φασολάκια βρασμένα στον ατμό.

