JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Τηγανητό ρύζι με κοτόπουλο και λαχανικά

🍗 Πουλερικά & κρέας · Για 1 άτομα
389 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 34 g Υδατάνθρακες 49 g Λιπαρά 6 g Φυτικές ίνες 8 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε το κοτόπουλο σε κύβους, κρατήστε το στην άκρη.
  2. Σοτάρετε καρότο και αρακά, σπρώξτε στην άκρη και χτυπήστε το αυγό.
  3. Προσθέστε ρύζι, κοτόπουλο και σάλτσα σόγιας, σοτάρετε 3 λεπτά.
Google PlayApp Store