← Ελαφριές συνταγές
Γαρίδες σοτέ με σκόρδο και κολοκυθάκια
🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
246 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 31 g
Υδατάνθρακες 9 g
Λιπαρά 10 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υλικά
- γαρίδες150 g
- σκόρδο10 g
- κολοκυθάκι150 g
- ελαιόλαδο8 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε το κολοκυθάκι σε μισές ροδέλες στο λάδι.
- Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και μετά τις γαρίδες.
- Μαγειρέψτε 3-4 λεπτά μέχρι να ροδίσουν οι γαρίδες.

