← Ελαφριές συνταγές
Γαρίδες κάρι με ρύζι μπασμάτι
🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
410 kcal · ανά μερίδα
Πρωτεΐνη 30 g
Υδατάνθρακες 39 g
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 4 g
Υλικά
- γαρίδες130 g
- ελαφρύ γάλα καρύδας80 g
- πιπεριά80 g
- κρεμμύδι40 g
- μείγμα μπαχαρικών4 g
- βρασμένο ρύζι μπασμάτι100 g
Εκτέλεση
- Σοτάρετε κρεμμύδι και πιπεριά με τα μπαχαρικά.
- Προσθέστε το γάλα καρύδας και σιγοβράστε 5 λεπτά.
- Προσθέστε τις γαρίδες, μαγειρέψτε 3-4 λεπτά και σερβίρετε με το ρύζι.

