JYL BalanceJYL Balance
← Ελαφριές συνταγές

Κάρι γαρίδας με σπανάκι

🐟 Ψάρι · Για 1 άτομα
294 kcal · ανά μερίδα Πρωτεΐνη 30 g Υδατάνθρακες 13 g Λιπαρά 14 g Φυτικές ίνες 5 g

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σοτάρετε τα μπαχαρικά, προσθέστε ντομάτα και γάλα καρύδας.
  2. Σιγοβράστε 5 λεπτά και μετά προσθέστε το σπανάκι.
  3. Προσθέστε τις γαρίδες και μαγειρέψτε 3-4 λεπτά.
Google PlayApp Store